真面目な人ほど、自分の身体を後回しにする

私は今現在
介護の経営をしていますが
現役時代から今まで介護士を見ていると

 

身体を壊しやすい人には、
ある共通点があることに気づきます。

 

それは、技術がない人でも
体力がない人でもありません。

 

・責任感が強い人

・頼まれると断れない人

・人に迷惑をかけたくない人

・自分より周りを優先できる人

つまり、

真面目で優しい人ほど、
自分を後回しにして
身体を壊してしまうのです。

現役時代
私自身もそうでした。

少し腰が重くても、
「まだ大丈夫でしょ」と思っていた。

疲れが抜けなくても、
「40歳過ぎたらこんなもん」
だと思っていました。

本当は身体がサインを出していたのに、
自分の身体の異変に気づきませんでした。

仕事を休んだら迷惑がかかるからと

自分自身を
見ないふり
気づかないふりをしていたのです。

 

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私は長い間、
自分の身体のことを後回しにしてきました。

痛みがあっても我慢する。

疲れていても休まない。

少しくらい無理をする。

それが頑張ることだと思っていた。

でも、7年前
ぎっくり腰を経験した時に
気がついたんです。

 

身体は、
無限に頑張れるわけではない。

 

どれだけ責任感が強くても、
どれだけ真面目でも、
身体には限界があります。

 

そして身体は、
限界を迎える前に
何度もサインを送っています。

 

・腰が重い

・肩がこる

・疲れが抜けない

・朝起きるのがつらい

・眠っても回復しない

 

でも、多くの人は
身体の異変＝年齢のせい
だと認識してしまう。

だから、
“仕方のないこと”
で済ませてしまうのです。

 

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私は今、
40代以降の女性に伝えたいことがあります。

身体を大切にすることは、
これから40年、50年生きる上で
絶対的に必要なのです。

身体を労わることは
長く働き続けるために必要なことです。

 

健康管理が大事だとよく耳にしますが
40代を過ぎて感じるのは、
「もっと頑張ること」よりも、

 

「自分に負けない身体をつくること」
の大切さ。

この先、何十年も
痛みに耐えながら
辛い人生を送りたいですか？

少しでも身体に違和感を感じているなら
少しだけ立ち止まって考えてみてください。

あなたは今日、
自分の身体の声を聞いていますか？

 

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もし最近、

疲れが抜けない。
腰が重い。
なんとなく不調を感じる。

そんなサインがあるなら、
それは身体からの
大切なメッセージかもしれません。

未来の自分のために。
そして、
これからも元気に働き続けるために。

まずは、
自分の身体を大切にすることから
始めてみませんか。

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。