真面目な人ほど、自分の身体を後回しにする
2026/08/09
私は今現在 介護の経営をしていますが 現役時代から今まで介護士を見ていると身体を壊しやすい人には、 ある共通点があることに気づきます。それは、技術がない人でも 体力がない人でもありません。・責…
ぎっくり腰になる前、私は“ある違和感”を見逃していた
2026/07/26
kumi介護現場から伝える負けない身体づくり「あー、とうとう４０代突入しちゃったな。」 ３０代から４０代になり 年齢に違和感を持つ程度で まだ自分の体の変化に気がつかなかった ７年前。まさか自分が …
【フィットネス】7年前、私はぎっくり腰をやった
2026/07/18
今から7年前 ヘルパー現役の頃の話です。訪問先で、 私はぎっくり腰をやりました。その瞬間のことは、 今でもはっきり覚えています。一般家庭用のベッド つまり、リクライニング機能のないベッド。ほぼ寝…
