【フィットネス】40代の体型・不調を解決

こんにちは！HABIT ⅭOREです。

40代以降の女性必見！「何をしても体型が戻らない」「肩こりや疲れが取れない」とお悩みではありませんか？HABIT ⅭORE がお届けするフィットネスなら、プロの指導が受けられます。体のお悩みを根本から解決しましょう！

「慢性の腰痛がつらくて、定期的に整骨院でもみほぐしてもらっている」

「でも、家に帰るとまたすぐに痛みが戻ってしまう…」 そんなお悩みはありませんか？

痛みをどうにかしたくて病院に行こうと思っても、待ち時間が長かったり、定期的な通院自体が大変で足が遠のいてしまうこともありますよね。特に40代以降は、日々の忙しさも重なり、自分の体のケアを後回しにしがちです。

実は、整骨院でのもみほぐしは一時的に筋肉を緩めるのには効果的ですが、痛みの「根本原因」である筋力低下や姿勢の崩れまでは解決できません。

身体を支えるための身体の幹の体幹を鍛えることが重要です。

HABIT ⅭOREでは、強くしなやかな体幹作りをしていき、不調の悩みを解決するサービスです。

40代を迎えてから、「昔と同じダイエットをしても全然体型が戻らない」「寝ても疲れが取れず、肩こりや腰痛などの体の不調や痛みが増えた」とお悩みではありませんか？年齢を重ねるごとに基礎代謝は低下し、女性ホルモンのバランスも変化するため、20代や30代の頃と同じアプローチではなかなか効果が出にくくなります。「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう前に、まずはご自身の体と丁寧に向き合うことが大切です。

HABIT ⅭOREでは、単に痩せるための激しい運動ではなく、大人の女性の体に寄り添った優しく確実なボディケアをご提案しています。

ぜひお問い合わせお待ちしております！