ぎっくり腰になる前、私は“ある違和感”を見逃していた kumi介護現場から伝える負けない身体づくり「あー、とうとう40代突入しちゃったな。」 30代から40代になり 年齢に違和感を持つ程度で まだ自分の体の変化に気がつかなかった 7年前。まさか自分が …