こんにちは！HABITOREです。40代以降の女性必見！「何をしても体型が戻らない」「肩こりや疲れが取れない」とお悩みではありませんか？HABITOREがお届けするフィットネスなら、プロの指導が受けられます…
TRAINING40代以降に感じる身体の不調や体型の変化など、一人ひとり異なるお悩みに寄り添ったフィットネスをご提供しております。「昔のように身体を動かせない」と感じる方に向けて、無理のない範囲で取…
BALANCEBALL日々の生活で生じる身体の不快感に対して、ご自身のペースで無理なく身体を動かしていくことが大切となります。音楽に合わせて弾む動作を取り入れたバランスボールを活用することで、毎日の有…
POSTUREIMPROVEMENT日々の何気ない動作によって生じる身体の崩れは、気づかないうちに少しずつ蓄積していくことがあります。「なんだか身体がすっきりしない」と感じる40代以降の方に向けて、まずは日頃…
CORE日々の生活の中で姿勢の崩れや身体の違和感が気になる方に向けて、ご自身のペースで取り組めるフィットネスをご提案しております。身体の軸となる大切な体幹を丁寧に鍛えることで、長引く不調の緩和…
LOWERBACKPAIN日々の何気ない動作や長時間同じ姿勢で過ごすことは、気づかないうちに身体へ負担を蓄積させる要因となります。特に40代以降は筋力の低下や身体のバランスの変化により、慢性的な腰痛に悩ま…
FEATURE家事や日々の仕事に追われる中で、運動の時間を確保することが難しいと感じる方は少なくありません。一人ひとりのライフスタイルや身体の状態に合わせて、無理なく続けられるレッスンをご提供して…
CONCEPTこれまでとは異なる身体の重さや、長引く不調に戸惑う40代以降の方は少なくありません。一人ひとりのお悩みに寄り添い、身体の状態や目標に合わせたプログラムをご提案いたします。理学療法士の専…
SERVICE運動に馴染みがない方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせた個別メニューをご提案しております。過去に運動が続かなかった経験がある方でも、無理のない範囲で少し…
MENU身体のどこかに違和感を覚えている方が、前向きな気持ちで毎日を過ごせるよう、理学療法士の知見を活かした多彩なメニューをご用意しております。運動習慣がない方でも安心して始められるよう、まず…